1. 肩こり・腰痛予防
2. バランス感覚維持
3. 転倒予防

私達「ムーヴの会」は、ストレッチ体操を主とし、どなたでも気軽に参加出来る楽しいクラスです。
レッスン日は、毎週（木曜日）午後1時30分 ～ 3時迄です。
後半は簡単なリズム体操で“柔軟な体作りを楽しみながら美しく健康に！”をモットーに頑張っています。
私達と一緒に楽しく体を動かして、先ずは「無料体験」からいつでもOKです。
お待ちしております。