更年期からのカラダの変化を知る&健康的に過ごすために
平成31年2月25日（月）
午後6時40分～8時40分（開場：午後6時20分）
＝定員に達しましたので申込受付を終了しました＝

講座について

家事･子育て･仕事･介護といくつもの役割がある時期とかさなる更年期…｡
これって更年期症状なの？とモヤモヤしたり､我慢することがないように､女性の身体やホルモンの変化､更年期症状がおきる理由などを知って､この時期を有意義に過ごせるようにしませんか。
簡単なエクササイズ体験もあります(お着替えは不要、動きやすい服装･靴でご参加ください)｡
＊男性にも知ってほしいという声にお応えしました＊
ご夫婦での参加やパートナーと一緒の参加もお待ちしています。

講座概要

講師について

大久保 そのみ さん
●愛育病院 助産師　●JIME アドバンス助産師
●日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター
［プロフィール］
大学病院､総合病院､現職で助産師として臨床勤務25年目｡妊婦のみでなく､女性のライフサイクルにおける身体づくり､および心のケアの重要性を痛感｡その啓発のために臨床でのさまざまな視点をもとに､2002年から日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター資格を活かした､身体づくりや食事などの指導を行なう｡自身もメノポーズ世代となり､趣味であるクラシックバレエやマラソンで､心身の健康づくりとQOLの向上を目指している｡2児の母。

▼講座の詳細チラシは、こちらからダウンロードできます
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