女性の健康講座 更年期からのカラダの変化を知る&健康的に過ごすために

公開日 2019年01月20日

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女性の健康講座
更年期からのカラダの変化を知る&健康的に過ごすために

平成31年2月25日(月)
午後6時40分~8時40分(開場:午後6時20分)

=定員に達しましたので申込受付を終了しました=

講座について

家事・子育て・仕事・介護といくつもの役割がある時期とかさなる更年期…。
これって更年期症状なの?とモヤモヤしたり、我慢することがないように、女性の身体やホルモンの変化、更年期症状がおきる理由などを知って、この時期を有意義に過ごせるようにしませんか。
簡単なエクササイズ体験もあります(お着替えは不要、動きやすい服装・靴でご参加ください)。
*男性にも知ってほしいという声にお応えしました*
ご夫婦での参加やパートナーと一緒の参加もお待ちしています。

講座概要
日 時 平成31年2月25日(月)
午後6時40分~8時40分 (開場:午後6時20分)
会 場 港区立男女平等参画センター リーブラ 2階 学習室C
参加費 無 料
対 象 30~50歳代の女性
※配偶者・パートナーと一緒の参加もできます
定 員 20名(申込順)
保 育 あり(無料・定員あり・申込順)
※生後4か月以上、未就学児まで 
※2月14日(木)までに要予約(講座申込時にお申し込みください)
申 込

=定員に達しましたので申込受付を終了しました=

講座申し込みフォームから
※ 講座名は「2/25女性の健康講座」と入力してお申し込みください
※ 保育希望ありの方は、備考の枠に1~3の情報も入力してください
お子さんの
1. お名前
2. 月年齢(●歳▲ヶ月※講座日時点)
3. 郵便番号と住所(※後日、保育利用票郵送のため)

電話・FAX・リーブラ窓口でも申し込みいただけます
◆TEL: 03-3456-4149
◆FAX: 03-3456-1254

保育は先着順ですが、定員に達していなくても2月14日(木)に申し込みを締め切ります
※保育を申し込んだ方にはリーブラから保育利用票を郵送しますので、住所は必ず入力してください
※ホームページとFAX申込の場合は、リーブラから返信の連絡をもって受付完了になります

講師について

大久保 そのみ さん
20190225_講師画像愛育病院 助産師 JIME アドバンス助産師 
日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター
[プロフィール]
大学病院、総合病院、現職で助産師として臨床勤務25年目。妊婦のみでなく、女性のライフサイクルにおける身体づくり、および心のケアの重要性を痛感。その啓発のために臨床でのさまざまな視点をもとに、2002年から日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター資格を活かした、身体づくりや食事などの指導を行なう。自身もメノポーズ世代となり、趣味であるクラシックバレエやマラソンで、心身の健康づくりとQOLの向上を目指している。2児の母。 

▼講座の詳細チラシは、こちらからダウンロードできます
20190225女性の健康講座チラシ[PDF:542KB]

お問い合わせ先

港区立男女平等参画センター(リーブラ)
〒105-0023
東京都港区芝浦1-16-1
みなとパーク芝浦2階
TEL: 03-3456-4149  FAX: 03-3456-1254

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