ムーヴ

~楽しみながら美しく健康に~

ストレッチ&ダンスサークル「ムーヴ」では、反動をつけない静的ストレッチ(無理なく関節を動かし、筋肉をゆっくり伸ばす)を中心に筋肉をほぐし、ケガや老化の予防、血液の循環を促進させます。 またストレッチの後は、簡単なステップを組み合わせたダンスを行い、楽しみながらバランス感覚やリズム感を養っていきます。

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植野和子

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